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多吃鸡蛋对孩子身体有害

蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但对孩子来说，并非鸡蛋吃得越多越好。1～2岁的孩子，每天需要蛋白质40克

30岁后十个必做的救命检查

1、身体质量指数检查多项研究发现，体重增加与高血压、心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病有关。身体质量指数（BMI）是检测肥胖的便捷指标。BMI在18.5~24.9之间为正常。专家建议至少每3年查一次，一段时间内体重变化明显时

凉茶要热喝

喝凉茶，是岭南文化特色之一。岭南“地湿水温”，水质偏燥热，身体易“聚火”，这使得凉茶代代相传，历久弥新。王老吉凉茶、瘢痧。葫芦茶、金银菊、五花茶等品种遍地开花，这些凉茶都是由性寒味苦的中药材煎制而成，适合治疗四季感冒、头

这10种中药可治疗失眠

失眠是指经常不易入睡护入睡后易醒，甚至彻夜难眠的一种病症。中医认为，该病多为脏腑失和、气血失调所致。失眠患者如能根据自己的具体病情服用一些单味中药进行治疗，往往会收到补偿的效果。那么，哪些单味中药可治疗失眠呢？1酸枣仁：

怎样喝牛奶更健康 99%都做错了

喝牛奶，其实相当有讲究，喝对了，能延年益寿强身健体，喝不对，很可能给身体增加病痛！几种喝牛奶的方式，对照一下有没有自己或身边的人。……牛奶并非越香浓越好在加了水的牛奶中再放一种增稠剂，牛奶可以变稠，但营养却降低了。也就是

多喝水少喝酒常运动可预防结石

曾几何时，身体里长石头，已经成为困扰很多人的常见病。结石是由人体异常矿化所致，是一种因钙盐或脂类积聚而成的物质。和骨骼发育、牙齿生长一样，矿化本是人体正常的生理过程，但在某些因素作用下就形成了病理性结石。到底是什么让身体

白天盐水晚上蜜水有助防感冒

最近几天冷空气又来了，体质不好的人又该逃不掉了，又一波的感冒突袭。说起感冒来甚是烦恼，不大不小的疾病，总是很缠人。那么生活中，尤其是这样的寒冷的天气，该如何预防感冒呢？下面介绍几种预防感冒的方法，很灵验的哦，你也来试试吧

夜猫一族勿用身体赌健康

现今，由于工作忙、交际多，人们的生活方式相应改变，许多人经常熬夜，越来越多的人加入“夜猫”一族。然而，熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的，你牺牲健康换来的时间，真的值得吗？伤害一：免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状

指甲上出现了棱线可能是肝气郁结的征兆

指甲上出现了棱线，可能是肝气郁结的征兆。女性的精神敏感而脆弱，易导致肝气郁结。预防肝气郁结要做到暖、乐、闲。　暖，即温阳气，少食寒凉，如晨起喝一碗生姜水。乐，即疏肝气，让自己快乐起来。闲，即注意休息时间，养肝血。

粗粮比细粮嘌呤含量高

细粮如上等精白大米、精白面、精制挂面、高级白面包及饼干等含嘌呤较少，而粗粮如玉米、小米、高粱、黑米、糙米、荞麦、燕麦、山芋等嘌呤含量大大高于细粮。嘌呤存在于细胞的细胞核当中，是一切生物细胞的基本成分。所以，几乎所有的生物

人到中年　女性的“多事之秋”

人到中年，尤其是女性，心身处于一个转变时期，是名副其实的“多事之秋”。中年女性对外要扮演好社会角色，对内有多是家庭生活的一名职员；在家庭中，她们又被要求成为勤快、温柔、贤惠的妻子、母亲、儿媳。这种不同角色的反差所引起的冲

中医针灸正式申遗

扶阳学派、岭南罗氏妇科、新安医学、海派医学……这些你以前可能从未听说的中医学术流派昨日齐聚广东，在国家中医药发展论坛“珠江论坛”上，就中医药发展展开“百家争鸣”。我国中医针灸正积极申请世界非物质文化遗产，申遗方案已提交。

身体最怕的十大禁忌

身体最怕的十大禁忌一、头发最怕染发剂部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物，能渗进头发的部分毛小皮，发生过氧化反应，导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对头发的伤害也极大。中老年朋友一年染发别超过两次，染发时应选择颜

10个健康杀手最伤女人

要想“上得厅堂，下得厨房”首先要有健康的身体。英国“网络村”网站最新载文，刊出“女性最该防的10个健康杀手”。过分注重外表。很多女性因为身材不完美而深感烦恼。《妇产科学》杂志刊登一项研究发现，16%体重正常或偏轻的女性自

睡前饮水让你血液更流畅

很多美容的知识都会教导女性，在睡觉前千万不能喝水，否则第二天起来的时候眼睛会水肿，事实是否如此呢？其实睡前适量的喝一杯水是不会让眼睛水肿相反还能让身体更健康，血管更顺畅。睡前喝水可防脑血栓脑血栓是的一种常见疾病。它的发生

盐敷肚脐增强男性性能力

性爱难持久，是很多中年男性懊恼的问题。中医男科有时就会建议这些男性试试盐敷肚脐，可能解除性爱烦恼。肚脐，被称为“下丹田”，是精气会聚之处。经络学说称肚脐为“神阙穴”，认为它具有温通经络，调和气血的功效，可以祛病健身，益寿

中医教你如何避免拔罐烫伤

有人说：“只要经常拔罐，就难免不烫伤”，这种说法对不对呢？不对。因为临床实践告诉我们；造成火罐烫伤的主要原因是酒精用的过多，滴在罐内皮肤，烫起一片血泡；火焰烧热罐口，容易叫罐口烙伤圆圈。留罐时间过长，容易拔起白水泡。前二

吃出肌肤大变化的5款粗粮

玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；荞麦含有其他谷物所不

生活健康的九个标准你达标了吗

生活健康的九个标准你达标了吗 1.强壮的心脏人到中年，心脏也渐显老态，高血压、冠心病、心梗频频造访。法国里昂饮食和心脏研究中心发现，坚持多吃蔬果、鱼类，用橄榄油或菜籽油的地中海饮食，能减少50%~70%的心脏病

注意未老先衰的九大饮食恶习

工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。例如，有得吃就多吃，没得吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样

大寒节气按摩这几个穴位能防皮肤干燥

今日是大寒。大寒时天气寒冷干燥，皮肤的水分被户外干燥的空气吸收，加之冬天皮肤新陈代谢缓慢，易出现肌肤缺水现象。这时人们会觉得皮肤紧绷绷的不舒服，起皱脱皮、瘙痒干裂等症状也随之而来，所以大寒时节皮肤的护理就显得尤其重要。

掌纹提示身体亚健康青筋体现淤痰毒

握手是大家熟知的礼仪。两人一握手，就能感受到对方的手温。杨氏手诊对于手感辨证有四句口诀：“手掌长握热到烫，多是实热炎症伤；握久反而不觉得热，多是体内有虚火。手掌握着像冰块，寒气游窜体内外。若是只有手指寒，心脏血管慢循环。

“大寒”胃亦寒 6款食疗暖胃方

气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。1.良姜粥材料：高良姜末15克，大米100克。制作：先将高良

夏季煎中药汤储存别过夜

对于老药罐子来说，吃药不分冬夏。不过专家指出，天气炎热，中药材的煎制和储存与冬季大不相同，如果不注意方法的话，药材和药液一旦变质发霉非但不能治病，还有可能影响药效甚至危及患者健康。中医主任医师尹志超指出，尽管医院或者药店

防治冬季流感中医给您支招

最近气温变化较大，医院里的感冒病人明显增多，冬季是感冒和流感的高发期，我们经过多年的观察与总结，根据传统中医理论，提出一些预防感冒的方案。流感和感冒的发生，除了受气候条件的影响，也与人们的生活方式有密切关系。目前都市生活

治疗风湿疾病的注意事项

饮食不当易加重类风湿性关节炎病情冬天，是类风湿性关节炎逞凶的时节。而除去受寒之外，饮食不当也会加重类风湿性关节炎的病情。类风湿性关节炎好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关

萱草花与萱草根的功效与作用

萱草花是百合科植物萱草的花蕾，其根药用称萱草根。萱草花萱草花又名宜男花、忘忧草，就是我们经常食用的黄花菜，也叫金针菜。其性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、

治咳嗽中医食疗有办法

咳嗽是非常令人难受的病症。许多朋友胡乱自行吃药，结果只有病情加重。咳嗽的病程一般较长，而且较容易反复，所以中医推荐以“食养”治疗咳嗽。那么，咳嗽吃什么好得快呢？下面，爱美网的小编为你介绍治疗咳嗽的中医养生食疗方。痰湿蕴肺

五谷杂粮也治病

一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮也可用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和

三伏贴可治冬病用不当火上浇油

三伏贴可治冬病用不当火上浇油 70多岁的王伯自退休后就慢性支气管炎缠身，一年之中只有夏天才感觉稍微好些，其余时间都有咳嗽、咳痰。王伯的老友跟他一样一直受“老慢支”困扰，他建议王伯“冬病夏治”，贴“三伏贴”治疗。

睡觉流口水竟是脾虚引起

有人睡觉醒来总发现自己口角湿湿，枕巾也有不少口水印迹，大多数都觉得是自己睡眠质量好有好梦才会流口水，可不知流口水可能是脾虚引起的。脾虚指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物

哪些中药长期服用可能伤肝

大家知道吗？中药伤肝的例子最近常有报道，其中一个是人们一直视为补药的何首乌。生的，没有炮制的何首乌是有肝毒性的，长期服用后有的人甚至出现了腹水，这个问题古代医籍中早就提示过了，可惜的是现代人忽视了这点，用错了，结果把账算

健康养生的杂粮新吃法

您会吃杂粮么小王是一名公司职员，最近一段时间，有一个难言之隐困扰着他的生活，每天早上起床，他都要和卫生间较半天劲，少则二十分钟，多则半小时，甚至更长时间，便秘，说不出来的难受！喝咖啡，吃方便食品，辣椒，辣椒酱不离嘴，时间

养生之道实施养生之术

在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：顺

孩子记忆变差怪罪坏空气？

孩子记性变差了？这可能与这段时间的空气质量有关。近日，美国《公共科学图书馆医学》杂志刊登欧洲一项新研究发现，空气污染严重地区的孩子认知发展更缓慢。西班牙环境流行病研究中心研究人员对巴塞罗那市39所小学2715名7~10岁

杂粮时代老人吃糙米护心

今天，餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食，使“三高”（即高血压、高血糖、高血脂）人群日益庞大。近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。但是，杂粮种类繁多，老年朋友们如

治疗抽动症耳穴疗法来帮忙

抽动症症状时轻时重，抽动部位此起彼伏、交替轮流出现。此病可因感冒、紧张、学习压力过大、过度兴奋或疲劳等因素诱发。有些家长误以为孩子是在“扮鬼脸”、“学坏样”而责骂，反而使症状加重。抽动症有暂时性抽动障碍、慢性运动性或发声

小儿遗尿的拔罐疗法

遗尿，俗称“尿床”，是指3岁以上的小儿睡眠中小便自遗、醒后才知的一种病证。3岁以下的小儿大脑未发育完全，正常的排尿习惯尚未养成，尿床不属病态，而年长小儿因贪玩、过度疲劳、睡前多饮等偶然尿床者不属病态。现代医学认为，本病因

健康洗头要知道

顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。近日，专家指出几种常见的护发误区，让你的头发早日脱离“枯”海。不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发

皱纹长的部位告诉你什么吗？

额头皱纹：双手勤按摩皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没

干人参果怎么吃好干人参果的营养食谱

人参果是一种营养价值丰富、滋补力强的水果功效。但是它的鲜果时间比较短，很多人会把它干成人参果干吃。那么人参果干怎么才能有最高的营养价值呢？干人参果怎么吃1、人参果干炖鸡材料：人参果干、土鸡做法：土鸡洗净斩件，焯水后与泡发

致癌放射性气体不容忽视

1.苯：无色具有特殊芳香昧的液体是室内挥发性有机物的一种。害处：轻度中毒会造成嗜睡、头痛、头晕、恶心、呕吐、胸部紧束感等并可有轻度季占膜剌激症状。来源：装修中使用的胶、奈、涂料和建筑材料的有机溶剂。2.氧：氧是由锢衰变产

三款生津润燥汤解决口渴问题

一、花旗参莲子木瓜汤食材：花旗参10克，莲子100克，木瓜1个，猪腿肉200克调味料：盐做法；1、花旗参、莲子、猪腿肉用清水洗净，青木瓜去皮，洗净切块备用；2、锅中加适量清水，放所有食材，大火煮沸，小火慢煲3小时，加盐调

银杏果的功效与作用及食用方法

银杏可谓是全身的宝藏，我们了解到，银杏叶提取物银杏黄酮类化合物在预防和治疗高脂血症和心脑血管疾病方面非常有效。银杏的果实称为银杏果实，也称为银杏。那么，银杏果的功效与作用及食用方法有哪些呢.银杏果功效和作用：防治脑功能类

男性肾亏怎么办药膳食疗调理效果更佳

男性因为工作压力大，平时不注意保持良好的生活习惯，从而引发了肾亏等症状，越来越多的男性都出现了肾气不足，肾亏等症状，专家指出，此类男性患者要注意结合药膳食疗的方法来调理身体，比如，多吃点猪肾，狗肉等等，下面我们就来看看详

出汗之后用冷水洗脸容易引发感冒

随着天气开始变得炎热，人们也常常会出现出汗的症状，在夏季这种出汗的现象也就表现的格外明显。当然这也是一种非常正常的生理现象。但是很多人在出汗之后喜欢用冷水洗脸，不仅可以缓解，而且还可以降暑。其实在中医专家认为这是一种错误

乳房疾病的中医膏药治疗

乳房是成年女性的特征之一。乳房疾病多见于妇女，男子或儿童乳房不发育，故很少发生病变。女性的乳房患病时，其主要表现有以下几方面：一、乳房囊性增生病（又称乳腺病或小叶增生）乳腺增生病的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致。乳

中医解答腹痛的3大原因不同病因分别怎么调理

腹痛是一种常见的临床症状，但是腹部不同的位置疼痛，对应的疾病是不一样的。导致腹痛常见的病因有腹部中寒、积食和脾胃虚寒等。为了避免出现腹痛的情况，在平时要注意腹部保暖，同时饮食上要避免存在暴饮暴食的习惯，另外还需要适当的注

消炎不吃药也可解决

提到消炎，你一定联系到吃药吧，其实，有些食物也能起到消炎的作用，比吃药更为安全可靠。1．三文鱼。三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2＆mdash；3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪

［配方］枸杞根500克，干地黄、予姜、商陆根、泽泻、蜀椒、挂心各1130克，酒曲适量。［制法］将枸相根切碎，以东流水40000毫升。煮―日一夜，取汁10000毫升，渍曲酿之，如家酿法，酒熟取溶液。后6味，共研末，

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